Psychoterapia Gestalt integruje koncepcje, obserwacje i techniki pochodzące z różnych źródeł. Tym, co świadczy o terapii Gestalt jest:

• cel – uświadamianie,
• oparcie na procesie kontaktu i wycofania w relacji Ja-Ty, czyli takim byciu w relacji z drugą osobą, aby autentycznie spotkać się i jednocześnie zachować swoją autonomię,
• konceptualizacja oparta na holizmie i teorii pola, co oznacza konieczność całościowego i zintegrowanego spojrzenia na człowieka, bez dzielenia na dające się wyodrębnić fragmenty (całość jest czymś więcej niż tylko sumą części).

Reguły terapeutyczne Gestalt podkreślają odpowiedzialność za dokonywane wybory oraz doświadczanie zdarzeń w „tu i teraz”.

Osoba w terapii jest zachęcana do eksperymentowania, podejmowania prób różnych zachowań i doświadczania ich.

Relacja pacjent – terapeuta oznacza w tym podejściu bycie w dialogu, otwartości. Terapeuta przyjmuje to, co mówi pacjent bez oceniania go. Pacjent ma szansę bycia sobą bez obawy przed krytyką ze strony terapeuty. Możliwe jest również dzielenie się swoimi emocjami przez terapeutę.

Często stosowane techniki w psychoterapii Gestalt to, np. technika pustego krzesła, psychodrama, procedury językowe.